饭后多久测血糖？

饭后两小时可以测量血糖，即从第一口饭进食开始的两小时后。

对于妊娠期的糖尿病患者，可以在饭后一小时监测血糖。应该注意的是，在监测血糖之前，不要剧烈运动。餐后血糖是临床实践中一个非常重要的血糖值，可以反映胰岛B细胞的功能。餐后1小时血糖应低于9.0mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，餐后3小时血糖应低于6.1mmol/L。如果餐后2小时血糖为8.8mmol/L，表明血糖过高，但尚未达到糖尿病诊断标准，属于糖耐量受损期。血糖高会有一些症状，如高血糖时出现疲劳、瘙痒和视力模糊。更容易发生各种感染，如感冒咳嗽或胃肠道感染。长期血糖高还会导致糖尿病相关并发症的症状，如手足麻木、水肿、视力模糊等。此外，如果餐后血糖控制不好，很容易造成糖尿病的慢性和急性并发症的形成。如果患者能够将餐后血糖控制在医生要求的范围内，血糖将保持稳定，可以大大降低患大血管和微血管疾病的糖尿病风险。生理性高血糖在饭后1到2小时内较为常见，此外，高糖饮食、短期剧烈运动、情绪激动、胃倾倒等都会导致血糖暂时升高。病理性高血糖，如胰岛功能障碍，胰岛素分泌不足，会导致糖尿病。患者可以遵医嘱服用控制血糖的药物，如二甲双胍、阿卡波糖、瑞格列奈等。

建议患者了解糖尿病的相关知识，学会自行监测血糖情况，发现异常可以及时到医院就诊。可以适当运动，如散步、快步走、打太极拳等，以此控制身体脂肪，增强体质。注意休息，早睡早起，避免熬夜。