生气血糖会升高吗？

生气会使血糖升高。

正常人会生气，引起交感神经兴奋，从而增加糖皮质激素和血糖的分泌。研究还表明当人们的情绪发生剧烈变化时，交感神经的兴奋性会增加，这将促进肝脏中糖原的分解和释放，从而提高血糖，满足大脑等重要器官的能量需求。如果糖尿病患者愤怒，血糖也会显著升高。当糖尿病患者情绪激动时，内分泌系统会分泌大量的升糖激素，以供应身体在这种紧急状态下消耗的能量，导致血糖升高。因此，建议糖尿病患者保持情绪稳定，定期降低血糖。

血糖升高的原因有很多，常见的原因是由外因引起的。通常，人们饮食中的糖含量过高。进食后，体内血糖会逐渐升高，造成人体各种不适。经常吃糖的人应该注意，内源性因素也可导致血糖升高，如肝糖原和肌糖原分解成葡萄糖进入血液引起的常见高血糖。在这种情况下，必须及时到医院进行检查和对症治疗，才能有效控制。高血糖后，会对身体产生很大的影响，一些人在剧烈运动或缺氧后也可能有高血糖。此时，体内的葡萄糖将在无氧的情况下代谢，并产生乳酸。此外，少量能量将进入肝脏、肌肉、肾脏和气管，并转化为糖原，储存不当会间接导致高血糖。高血糖人群应引起重视，并及时控制，尤其是饮食的控制。饮食应该清淡，易于消化。此外，还应注意吃一些含糖量少、粗粮多的食物。这是一个很好的选择，新鲜蔬菜也应该多吃。

一般来说，如果血糖升高，应及时控制日常主食，主食的数量应该得到控制。血糖下降后，主食可以适当增加。食物搭配合理，注意血糖的升降规律。混合食用可以提高营养价值，控制疾病的稳定性，及时调整，灵活使用，避免血糖升高危及健康。