荞头高血压的人能吃吗

荞头高血压的人一般能吃，但是要适量，不要吃太多。

荞头中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助控制血糖、润肠通便等功效，所以高血压患者可以适量吃。但是因为荞头中含有比较多的粗纤维，如果吃太多，可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不要过量吃。高血压患者可以在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等药物辅助改善，需要遵医嘱按时服用药物，并且要注意定期测量血压。

在日常生活中，要注意保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、生菜等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如打太极拳、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。