心烦意乱,焦躁不安失眠怎么办

出现心烦意乱、焦躁不安、失眠，可以通过一般治疗、药物治疗等方法改善症状，但需要根据引起原因判断，常见于睡眠环境不佳、焦虑症、抑郁症等，避免影响人体正常活动。

1、睡眠环境不佳

如果长期处于光线过强环境或使用噪音过高的环境，可能会影响人体正常睡眠周期，引起失眠、心烦意乱、焦躁不安等症状。不建议长期处于以上环境，如果需要处于夜间睡眠环境，建议佩戴遮光眼镜等工具，减轻对眼部组织结构产生的影响。

2、焦虑症

可能是家族遗传、自身心理状态异常、社会环境刺激等因素影响，造成脑内神经递质传递紊乱，影响情绪变化引起的一类精神障碍疾病，造成情绪焦虑、暴躁易怒、睡眠质量变差等症状。建议患者配合医生使用盐酸丁螺环酮片、盐酸曲唑酮片等药物改善。用药治疗阶段，也可以通过心理咨询治疗等方法，调节自身情绪变化。

3、抑郁症

可能是受家族遗传、自身性格特质、周围环境刺激、家族遗传性病变、周围环境刺激性因素影响等因素影响，造成脑内神经递质传递紊乱，影响情绪变化引起的一类精神障碍疾病，造成早醒、情绪低落、意志活动减退等症状。建议患者遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物改善症状。若疾病发作后造成自杀倾向，也可以通过重复经颅磁刺激等方法改善。

除此之外，还有可能是躁郁症等疾病发作造成，可通过药物治疗方法改善症状。若无法采用以上方法缓解病情，建议及时就医检查。