乳糖不耐受不能吃什么东西

乳糖不耐受一般不能吃乳制品、辛辣刺激性食物、高脂肪食物、高糖食物、高蛋白食物等。

1、乳制品

乳糖不耐受是一种临床常见的消化系统疾病，主要是由于小肠黏膜表面缺乏乳糖酶，无法将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖，从而导致患者出现腹胀、腹泻、腹痛等症状。乳糖不耐受的患者不能吃含乳糖的乳制品，比如牛奶、羊奶等，以免导致腹泻的症状加重。

2、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物一般包括辣椒、花椒、大蒜、芥末等，乳糖不耐受的患者食用辛辣刺激性食物，容易刺激胃肠道，从而加重腹泻的症状。

3、高脂肪食物

高脂肪食物一般有肥肉、油炸食品、奶油、巧克力等，乳糖不耐受的患者食用高脂肪食物，容易导致出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于病情恢复。

4、高糖食物

高糖食物一般有奶油、糖果、蜂蜜等，乳糖不耐受的患者食用高糖食物，可能会导致出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会导致血糖升高，加重病情。

5、高蛋白食物

高蛋白食物一般有鸡蛋、牛奶、鱼肉等，乳糖不耐受的患者也不能食用高蛋白食物，因为高蛋白食物会加重胃肠道负担，从而导致腹泻的症状加重。

另外，建议患者在饮食上可以适当食用富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，可以提高机体免疫力，有助于疾病的康复。必要时，患者需要及时就医，可以在医生指导下使用乳糖酶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。

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