乳糖不耐受怎么验出来

乳糖不耐受主要是通过乳糖耐量试验来验证的。

乳糖不耐受通常是指患者无法完全消化乳糖，导致乳糖在肠道中堆积，从而出现腹痛、腹泻、腹胀等不适的症状。乳糖不耐受患者可以在医生的指导下进行乳糖耐量试验，主要是通过摄入一定量的乳糖，然后分次饮用，从而观察患者的反应，如果在饮用乳糖水后，出现腹痛、腹泻、腹胀等不适的症状，则说明可能存在乳糖不耐受。

如果通过乳糖耐量试验确诊患有乳糖不耐受，建议患者在医生的指导下，合理使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。在日常生活中，建议患者饮用无乳糖或低乳糖的奶制品，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重病情。同时需要注意休息，避免过度劳累。