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吃红薯会胀气吗

2023-02-13 04:13:1339健康网

吃红薯会不会胀气,需要根据具体情况决定,如果少量吃红薯,则不会胀气,如果过量吃红薯,则会出现胀气的症状。

1、不会胀气

红薯中含有大量的淀粉和纤维素,难以被胃肠道消化和吸收,在肠道中发酵后可产生气体,如果吃得较少,则不会出现胀气的症状,属于正常的生理现象。

2、会胀气

红薯中含有大量的糖分和淀粉,如果吃得过多,会导致胃肠道中的气体产生过多,难以排出,从而出现胀气的症状。如果患者本身存在消化不良、慢性胃炎等疾病,则吃过多红薯会出现胀气的症状。这种情况患者应该少食多餐,吃易消化的食物,如小米粥、面条等,可以缓解胀气的症状,也可以通过局部按摩缓解症状,如果症状严重,也可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。

建议患者避免过多食用红薯,因为红薯中含有大量的糖分和淀粉,过多食用会出现胀气的症状,同时患者胃肠功能弱,建议患者适量食用,以免出现消化不良、腹泻等症状。

施慧副主任医师 东部战区总医院    消化内科

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红薯的吃法多种多样,可以煮、蒸、烤,也可以生吃,还能够加工成粉,制成馒头或面条等。《医林纂要》说生吃红薯“止渴,醒酒,益肺,宁心”,而熟食则可以“益气,充饥”。不过最为常见的还是煮着吃。红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。

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