母乳妈妈吃什么宝宝会胀气

母乳妈妈吃红薯、土豆等食物宝宝会胀气。

母乳的妈妈吃以下这些食物，会导致宝宝出现肠道胀气的现象，1、吃红薯之后，会导致孩子在吸食了母乳之后，出现肠道胀气的表现。红薯糖分含量比较高，淀粉含量也比较高，这样，母亲吃了以后母乳里面的糖分也会相应地增高，增高以后就会导致宝宝消化不良，导致糖分引起小孩肠道产气比较多，因为小孩的肠道里面有很多细菌，有益生菌，它会通过消化糖分的时候产生大量的气体，导致肠道胀气。所以在哺乳期的时候，哺乳的妈妈不要吃红薯。

2、吃土豆，也会导致宝宝胀气。

哺乳期妈妈可以吃土豆，但是需要适量，过多地食用宝宝会出现胀气的情况，土豆味甜，能补脾，补气，止痛，益肠通便，土豆的氨基酸组成合理，易于消化吸收，它的淀粉含量丰富，淀粉颗粒大，糊化温度低，易被人体消化，食用时不会增重，它还含有维生素B12以外的B族维生素，富含维生素C，对宝宝的发育有一定好处。

宝宝由于消化功能发育不成熟，经常会出现肠胀气表现，表现有不舒适，身子扭来扭去，严重可能会影响吃奶的情况，宝宝如果出现了腹胀的情况，可以通过适当用温热的手做腹部按揉，能够促进肠蠕动有助于缓解宝宝肠胀气的情况。还可以让宝宝做一做排气操，通过腹压增高有助于宝宝腹部气体的排出。另外也可以在两次奶间采取俯卧位，会让宝宝腹压相对会高一点，这样也会促进宝宝肠道气体的排出。还需注意保暖，当宝宝受凉时容易吸入冷空气，造成宝宝腹胀的情况，还要避免宝宝剧烈地哭闹，哭闹会吞咽下更多的空气。