减肥期间中午吃撑了会胖吗

减肥期间中午吃撑了一般不会胖。

肥胖最主要的原因是长期摄入的热量大于消耗的热量，减肥的原理就是减少热量的摄入，增加能量的消耗。中午吃撑了一般不会胖，因为中午吃撑会导致体内的热量堆积，但是如果进食的食物比较油腻，或者进食的量比较多，就会导致体内的热量堆积过多，导致脂肪的形成，从而出现肥胖的情况。

减肥期间中午吃撑了可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，可以帮助消耗热量，从而起到减肥的效果。在饮食上要注意营养均衡，避免长期大量食用单一食物，以免导致营养不良。