男人多久进入深度睡眠

男人一般2~3天进入深度睡眠。

男人在睡眠的时候，会进入两个不同的阶段，一个是浅睡眠，一个是深睡眠。当男人进入深睡眠的时候，身体的肌张力就会降低，肌肉就会放松，在这个时候会出现遗精的现象。一般情况下，男人进入深睡眠的时间是2~3天，如果超过3天还没有进入深睡眠，就属于睡眠障碍，可能是由于工作压力比较大、精神紧张、作息时间不规律等原因引起的，可以在医生的指导下使用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗，可以起到营养神经的作用。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。