脚踝软组织损伤多久能正常走路

脚踝软组织损伤一般3~7天可以正常走路，要根据具体情况综合考虑。

脚踝软组织损伤是指脚踝部位的软组织受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，会出现红肿、疼痛等症状，按压时疼痛会加重。如果出现软组织损伤后，注意自身护理情况，避免脚踝部位过度活动，注意脚踝部位的保暖，减少局部受凉，能够有效缓解症状，一般3天左右可以正常走路。如果出现脚踝软组织损伤后，并未注意自身护理情况，经常用手过度挠抓脚踝部位，并且不注意脚踝部位的休息，可能会导致脚踝部位受损部位过度肿胀、疼痛，此时可能会延长恢复时间，一般需要7天左右可以正常走路。

如果疼痛症状比较严重，患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过冰敷的方式进行缓解。恢复期间可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、排骨汤等，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。