脚踝韧带拉伤三周了走路还疼

脚踝韧带拉伤三周了走路还疼通常是局部韧带软组织损伤所导致。局部韧带软组织损伤是由于受到外力或者劳损导致的软组织出现肿胀渗出，出现此类情况要及时地处理，否则可能会引起关节软骨、半月板等组织损害，进而引发关节炎。

急性期需要采用冷敷使血管收缩减轻肿胀，急性期过后患者就需采用理疗的方法进行治疗，轻度的可以保守治疗，行局部的热敷，理疗，封闭针注射、臭氧治疗、银质针治疗，如果以上治疗无效，可行小针刀治疗及微创松解治疗。如果软组织损坏较严重，则可能需要手术将邻近肌腱、筋膜等组织转移修复重建。严重程度和具体的诊断方式需要去医院骨科检查确诊之后判断治疗。

韧带软组织受伤之后，患者一定要去医院检查并做相应治疗，以免有潜在的损伤而影响到日后的发展。除此之外，患者平时还要做好预防，在运动之前一定要做好热身运动，多注意保暖，避免受凉，以免引起损伤的韧带出现痉挛，同时患者还要注意饮食，要禁食辛辣刺激食物，并且不能够抽烟喝酒，以免导致损伤的韧带部位出现肿胀、疼痛的加重，从而不利于损伤修复。