脚踝韧带损伤一般3周-6周能恢复正常，具体时间需要从个人体质、韧带损伤程度进行分析。
如果个人体质较好，脚踝韧带损伤程度较小，只出现局部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要3周。如果个人体质一般，脚踝韧带损伤严重，出现局部肿胀、剧烈疼痛、功能障碍等症状，恢复会相对较慢，可能需要6周。脚踝韧带损伤患者可以通过冰袋冰敷、48小时后热敷等方式治疗，如果出现疼痛剧烈症状，可以遵医嘱口服萘普生胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。必要情况下，可以通过石膏外固定疗法治疗。
治疗后要注意卧床休息，不要剧烈运动。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等高蛋白、高维生素食物，为身体提供所需要的营养物质，利于身体恢复。如果出现脚踝关节肿胀、疼痛等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意安全，避免脚踝受伤。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
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杨毅红主任医师湖北省中医院花园山院区擅长领域：内科：消化系统、呼吸系统、泌尿生殖系统有关病症;妇科：痛经、月经不调、闭经;儿科：脑瘫、多动症、抽动症、自闭症、慢性咳喘;耳鼻喉科：过敏性鼻炎、耳鸣耳聋、慢性咽喉炎;眼科：各种视力下降;皮肤科：慢性荨麻疹、脱发、痤疮。针灸减肥针灸调理与保健
蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院擅长领域：针灸推拿科副主任，主治中医师，毕业于广州中医药大学，硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员，广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授，早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法，并多次到省部级医院进修学习，从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项，发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法，治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患；各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患；偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患；以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
高翔主任医师复旦大学附属华山医院擅长领域：现任中华医学会上海神经外科分会员，中国抗癫痫协会理事，中华医学会上海疼痛分会秘书、委员，国际神经科学协会会员，美国神经外科学会会员，《癫痫》、《中国临床神经科学》杂志特约审稿人编委。
脚踝韧带损伤多久能恢复正常
脚踝韧带手术风险大吗
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