脚踝软组织损伤多久能好

脚踝软组织损伤多久能好，需根据患者病情严重程度进行综合评估，可分为病情不严重、病情严重两种情况。

1、病情不严重

脚踝软组织损伤一般是扭伤、摔伤或者外力打击等引起，表现为局部的软组织肿胀、疼痛、活动受限等。如果软组织损伤的程度不严重，只是单纯的肿胀、疼痛，没有明显的开放性伤口，一般2-3周的时间可以恢复。患者可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，并且在软组织损伤的48小时内进行局部的冷敷，减轻肿胀，减轻疼痛。48小时之后可以进行局部的热敷、理疗，促进局部血液循环，有利于减轻肿胀和疼痛。

2、病情严重

如果脚踝软组织损伤比较严重，有明显的开放性伤口，同时伴有脚踝部位的骨折，一般需要在手术后6-8周，骨折断端才能够达到临床愈合，患者可进行局部X光检查。如果骨折断端骨折线模糊，有连续性骨痂通过，则说明骨折具备初始的稳定性。在骨折期间建议多吃一些富含蛋白质、钙质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、生菜、苹果等，可以促进骨折的修复。

患者在脚踝软组织损伤后一定要避免脚踝部位过度地受力，以免导致损伤的组织出现充血、水肿，加重损伤的情况。另外，在卧床休息时建议将脚踝垫高，能够促进静脉回流，减轻脚踝软组织肿胀的情况。