体检量血压紧张，过不了关怎么办

体检量血压紧张，过不了关可以通过深呼吸、转移注意力、心理疏导等方式缓解。

1、深呼吸

体检量血压时如果过度紧张，可能会导致血压升高。此时可以通过深呼吸的方式使心跳减慢，从而达到缓解紧张的目的。

2、转移注意力

如果体检量血压时过度紧张，可以通过转移注意力的方式进行改善，比如听音乐、看电视等。

3、心理疏导

如果采取上述措施后没有让血压降低，可以通过心理疏导的方式进行改善，在一定程度上可以改善紧张的情绪。

除以上比较常见的缓解方式以外，还有其他的缓解方式，比如药物治疗等。在日常生活中，还要定期去医院进行体检，及时关注身体的情况。