睡眠相位后移综合症怎么治疗

睡眠相位后移综合症一般是指睡眠相位后移综合征，其治疗方式主要有一般治疗、心理治疗、药物治疗等。

1、一般治疗

平时应注意养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，还应注意避免喝浓茶、咖啡等，以免导致失眠。

2、心理治疗

平时应注意保持良好的心态，并注意保持愉悦的心情，还可以通过听音乐、阅读等方式转移注意力。

3、药物治疗

如果出现失眠的症状，可以遵医嘱服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物，还可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物，有助于改善症状。

除此之外，还可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行治疗。