睡眠相位后移综合征通常是不能治好的,但是可以通过饮食调理、一般治疗、心理治疗等方式来改善病情,能够使疾病得到缓解,以免给身体带来不必要的损伤。
1、饮食调理
平时需要多吃清淡的、容易消化的食物,比如小米粥、蔬菜汤等,也可以适当吃苹果、菠菜等食物,能够补充体内所需要的多种营养物质,有利于身体的恢复。
2、一般治疗
患者平时需要多注意休息,保证正确的睡眠,避免长时间的熬夜,也应避免进行剧烈的运动。
3、心理治疗
患者需要调整自身的情绪,不要给自己太大的心理负担,可以通过心理疏导的方式来改善情绪不稳定的情况。
除此之外,也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,对于疾病的恢复有一定的帮助。