香油可以润肠通便吗

香油一般可以润肠通便。

香油是从芝麻中榨取的油脂，含有丰富的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，不仅可以调节人体的胆固醇，还具有润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。香油中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可以清除体内自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，还可以促进人体的新陈代谢，有利于皮肤的保养。

但要注意香油不宜过量食用，因为香油的热量比较高，过量食用可能会导致热量在体内堆积，形成脂肪，从而导致肥胖。如果食用香油后出现不适症状，建议及时就医治疗。