中老年人多吃香油会有什么功效

中老年人多吃香油一般具有延缓衰老、润肠通便以及保护血管等功效。

1、延缓衰老：

多考虑香油对于消化功能已经减弱中老年人能更好地进行吸收，同时香油中含有丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老等功效。

2、润肠通便：

一般情况下香油含有大量油脂，还有很好润肠通便作用，对便秘有很好预防作用和疗效。

3、保护血管：

通常香油对软化血管和保持血管弹性均有较好效果，有利于维持细胞膜完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。建议在平时肠胃不适或脾虚情况下，不建议多吃香油，可能会引起腹泻。