红酒一般可以软化血管,但只能起到辅助作用,并不能达到治疗的效果。如果血管出现硬化情况,可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式来缓解。
1、饮食调理
红酒里面含有较多的维生素、矿物质等营养成分,在日常生活中适当饮用红酒,能够起到抗氧化的作用,同时还可以促进身体的新陈代谢,帮助软化血管。但是要避免过量饮用红酒,否则会出现酒精中毒的现象。平时在饮食上可以多吃新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需要的营养物质。
2、适当运动
每天适当坚持体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以增强身体的免疫力,还能够帮助放松身心,对血管起到保护作用。
3、药物治疗
如果血管硬化的情况比较严重,可以在医生的指导下服用调节血脂的药物进行治疗,比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。同时也可以遵医嘱服用抗血小板的药物进行辅助治疗,比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。
除此之外,也可以通过戒烟戒酒、规律作息等方式进行调理,严重时应立即到医院进行就诊治疗,以免延误病情。
霜降是秋天的尾声,霜降节气的15天一过,就是立冬了。霜降养生的重点,就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。