低血压的人吃哪些食物能补上来

低血压的人可以吃红枣、菠菜、鸡蛋等食物补上来。

1、红枣

红枣含有丰富的营养物质，如蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁等。红枣具有补血、健脾和胃、滋补气血、安神等作用，比较适合低血压的患者食用。患者可用红枣泡水，也可与枸杞、银耳、党参等搭配炖汤食用，对病情恢复有一定作用。

2、菠菜

菠菜的营养丰富，含有维生素、胡萝卜素、铁、钾、钠等元素。菠菜具有补血、止血、平肝养血、促进人体新陈代谢等作用，患者适当食用可以补充身体所需的营养物质，也有助于改善低血压的情况。患者可以将菠菜榨成汁进行饮用，也可以与猪肉、牛肉等食材同煮食用。

3、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、铁、钾、胆固醇、卵磷脂等营养物质。患者适当食用可以为身体补充营养，改善低血压的情况。患者可以在日常生活中可以适量进食鸡蛋，如鸡蛋羹、煎鸡蛋等。

低血压患者还可以适当进食牛肉、鱼肉、西红柿、瘦肉等食物补上来。同时，注意改善生活方式，进行适当的体育锻炼，如慢跑、爬山等，改善体质。必要时，患者需要在医生的指导下使用药物进行升压治疗，如氟氢可的松、奥曲肽等。