低血压吃什么能补上来呢

血压低可以吃些补气养血的食物，比如大枣，桂圆，莲子，羊肉等，也可以适当地多吃一些优质蛋白质，铁，叶酸，维生素，硒等含量高的食物。

低血压是指收缩压低于90mmhg或舒张压低于60mmhg。低血压可能由生理性因素或病理性因素造成，患者可能表现为头晕、头晕、恶心呕吐、口渴、视力模糊、疲劳、气短等。根据低血压的性质，每个患者的表现会有所不同。长期低血压可能导致中风或心肌缺血，并导致意外伤害，如眩晕时摔倒造成的骨折和创伤，还会影响人体组织器官的血液供应，导致重要器官不同程度功能衰退，影响学习和工作效率。患者根据病因可分为病理性低血压和生理性低血压，急性低血压常见于机体革兰氏状态和各种原因引起的急性心血管功能障碍，慢性低血压可能有遗传倾向、慢性营养不良、内分泌功能障碍或感染性疾病的恢复期，以及使用一些抗高血压药物和镇静剂，往往伴有相应的症状和异常检查。

低血压患者可以适当加强锻炼，有规律地生活，防止过度疲劳，因为极度疲劳会降低血压。为了保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经和血管的调节功能，加速血液循环，减少立位性低血压的发生，老年人应根据环境条件和自身身体状况选择运动，如太极拳、步行、健美操等。其次，注意避免每顿都吃得过多，血压低的老年人可以每天早上喝一些淡盐开水，或者吃一些微咸的食物来增加饮水量，适量饮茶饮酒。