怀孕初期吃什么有助于胎儿发育

怀孕初期可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，以及遵医嘱服用药物，都可以有助于胎儿发育。

1、食物

怀孕初期胎儿还没有完全发育稳定，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于胎儿发育。还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，有助于胎儿的生长发育。

2、药物

如果通过食物无法改善身体不适症状，孕妇可遵医嘱服用叶酸片、维生素B12片等药物，可以预防胎儿神经管畸形，有助于胎儿发育。

在日常生活中，孕妇要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。还要定期到医院进行产检，随时查看胎儿的生长发育情况。