跑完步大腿疼怎么回事

跑完步大腿疼，多考虑是运动量过大引起的，也不排除是乳酸堆积、肌肉拉伤等原因导致的，需要根据病因进行对应的治疗。

1、运动量过大

如果跑步的时间比较长，运动量比较大，超过身体的负荷，可能会导致肌肉产生疲劳，从而引发疼痛的症状。在日常生活中要控制好运动量，避免过度劳累，同时还可以使用热毛巾热敷局部，有助于促进血液循环，改善不适的症状。

2、乳酸堆积

如果在日常生活中长时间进行体育锻炼，肌肉进行无氧运动，可能会产生过多的乳酸，从而导致肌肉酸痛的症状。在日常生活中要多吃一些高蛋白类的食物，增强身体的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

3、肌肉拉伤

如果在锻炼之前没有做好热身活动，或者锻炼姿势不正确，可能会导致肌肉拉伤，从而引发肿胀、疼痛等不适症状。患者可以在24小时之内进行冰敷处理，减少渗出，24小时以后使用热水袋进行热敷，促进血液循环，有利于改善不适的症状。

除此之外，也不排除是韧带损伤、骨折等原因导致的，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生进行对应的治疗。