问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

跑完步后大腿根部疼痛怎么缓解

2023-07-14 16:57:5439健康网
核心提示:跑完步后大腿根部疼痛可以通过休息、热敷、药物治疗等方式进行缓解。

跑完步后大腿根部疼痛可以通过休息、热敷、药物治疗等方式进行缓解。

1、休息

如果是由于跑步姿势不正确或者运动量过大导致大腿根部疼痛,此时患者应该及时停止运动,避免导致疼痛加重。患者可以选择卧床休息,避免进行剧烈运动,从而减轻大腿根部的受力,缓解疼痛的症状。

2、热敷

如果是因为跑步时大腿根部的肌肉过度紧张,导致产生大量乳酸,引起的酸痛。患者可以使用热毛巾对大腿根部进行热敷,可以加速大腿根部的血液循环,缓解肌肉紧张,从而改善疼痛的症状。

3、药物治疗

如果疼痛过于严重,患者可以在医生的指导下使用止痛药物进行治疗,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏等。

除此之外,患者也可以选择按摩、艾灸等方式进行缓解。如果患者的症状过于严重,建议及时到医院就医,避免病情加重。患者在治疗期间要注意多休息,做好保暖工作,避免着凉。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

李鹏副主任医师 郑州大学第一附属医院  骨科

健康资讯推荐
特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: