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儿童提高免疫力吃什么好

2023-01-23 05:20:5439健康网

儿童提高免疫力可以吃鸡蛋、蘑菇、大豆等食物,此外,还可以通过药物来提高免疫力,具体使用应根据个人身体状况来判断。

1、鸡蛋

鸡蛋里面含有的蛋白质和卵磷脂含量较高,适量食用能够为身体补充营养,还可以有效增强身体的免疫力。需要注意的是,如果对鸡蛋过敏,则不宜食用鸡蛋,否则可能会出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等。

2、蘑菇

蘑菇里面含有丰富的多糖类物质,这种物质可以辅助提高人体免疫力,蘑菇还具有辅助降血压、降胆固醇的功效。需要注意蘑菇属于菌类,食用时要完全煮熟,以免引起食物中毒。

3、大豆

大豆里面含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,这些物质能够辅助增强身体的免疫力,对于儿童而言,不仅能够辅助提高免疫力,还可以补充身体所需的营养。需要注意大豆属于易产气的食物,如果患者肠胃不好,不建议大量吃大豆。

除上述食物外,还可以适量食用香菇、人参等食物,也可以在医生的指导下使用增强免疫力的药物,比如胸腺肽、转移因子、匹多莫德等药物。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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