血糖高血脂厚一般可以吃木瓜。
血糖高可能是由于经常吃含糖量比较高的食物、遗传等原因引起的,可能会出现口干口渴、多尿、体重减轻等症状。木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一般不会导致血糖、血脂升高。
建议血糖高的患者在日常生活中要注意合理膳食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如猕猴桃、火龙果、油菜等,还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、鱼肉等。另外,患者还要适当参加体育锻炼,如散步、打太极等,可以帮助身体提高免疫力。
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实,也是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。这种奇异的果子,含有丰富的营养物质和氨基酸,尤其对于补充各种人体所需的维生素有良好的作用。具体的功效如何呢,我们接着看下去就知道。