跑步为什么会岔气

跑步会岔气一般是没有控制好呼吸、运动量过大等原因导致，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、没有控制好呼吸

如果患者在跑步前没有做好充分的热身运动，在跑步过程中呼吸加快，可能会导致呼吸肌出现痉挛的情况，从而引起岔气的现象。建议患者可以通过深呼吸的方式，缓解不适症状。另外，建议患者在跑步前需要做好热身运动，以免造成损伤。

2、运动量过大

如果患者一次性进行大量的运动，会导致大量乳酸堆积在肌肉组织，从而引起局部疼痛、岔气等症状。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进乳酸吸收，缓解不适症状。必要时，患者可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。

除此之外，慢性胃炎、胸膜炎等疾病也可能会诱发跑步会岔气的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。饮食上患者需要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对胃肠道造成刺激，加重不适症状。