中午不睡午觉对身体有影响吗

中午不睡午觉对身体可能会有一定的影响。

午睡是人体补充体力的一种方式，在中午的时候，如果不午睡，可能会导致身体没有得到充分的休息，从而出现身体乏力、注意力不集中等现象，甚至会导致失眠。如果经常中午不睡午觉，还可能会导致身体的抵抗能力下降，容易受到病毒或细菌的感染，从而诱发感冒。

在午睡的时候要注意控制好时间，不要睡得时间太长，一般在30分钟到60分钟左右即可。在午睡的时候，要避免趴着睡，以免压迫到心脏，引起胸闷、呼吸急促等症状。另外，午睡的时候要避免开着灯，以免影响睡眠质量。