小孩缺维生素B怎么补

小孩缺维生素B可以通过食物、药物等方式进行补充。

1、食物

小孩缺乏维生素B，可以多吃富含维生素B的食物，比如大豆、牛奶、鸡蛋、牛肉等，能够补充体内所需要的营养物质。

2、药物

如果食物补充效果不佳，也可以在医生的指导下使用复合维生素B片、维生素B6片等药物进行治疗，能够起到补充维生素B的作用。

除此之外，还可以通过晒太阳、运动等方式来促进维生素B的吸收，有利于身体健康。同时也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机，影响身体的恢复。