复合维生素片的功效

复合维生素片的功效一般是补充人体所需的多种维生素。

复合维生素片中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D2、维生素E、维生素K、叶酸等多种维生素，能够补充人体所需的多种维生素，提高人体的免疫力。复合维生素片一般适用于维生素缺乏的人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等。

建议在服用复合维生素片时，要在医生的指导下服用，避免服用过量，以免出现不良反应。在日常生活中，要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。另外，可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强抵抗力。