女人体寒可通过调整饮食、艾灸、服用药物等方式调理好。体寒通常是指寒性体质,主要表现为怕冷、手足不温、大便稀溏等症状。
1、调整饮食
体寒的女人应适当食用温性的食物,比如牛肉、羊肉、韭菜、生姜、桂圆、大枣等,同时还可适当喝些红糖姜水,对于调理体寒有一定的辅助作用。
2、艾灸
艾灸是中医常用的外治法之一,其主要作用是温经散寒、行气通络,女人体寒可在医生指导下艾灸关元穴、命门穴、肾俞穴等穴位,有一定的调理作用。
3、服用药物
如果女人体寒的症状比较严重,可遵医嘱服用温经汤、桂枝汤、金匮肾气丸等药物治疗,这些药物具有温补肾阳、调和气血的功效,对于治疗体寒有一定的作用。
除上述方法外,还可通过运动、调整作息等方式进行调理。女人体寒应及时前往医院就诊检查,明确具体病因后遵医嘱进行针对性治疗。