芝麻核桃乳蜜饮有补充营养、润肠通便、提供能量等作用。
1、补充营养
芝麻核桃乳蜜饮中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,适当饮用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
2、润肠通便
其中还含有大量的膳食纤维,适当饮用可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用,可以辅助缓解便秘。
3、提供能量
芝麻核桃乳蜜饮中含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分,适当饮用可以给身体提供能量,有利于身体维持正常的生命体征。
除此之外,还有增强食欲等作用。但要避免长期过量饮用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。
维生素E能够防止细胞老化,每日的维生素E推荐量是14毫克/天,每天一小把坚果几乎就可以补充VE的需要量了。