阻鼾器通常是能阻止打鼾的,但如果患者是由于身体原因而无法使用,也可以通过手术的方式进行治疗。
阻鼾器是一种可以放置在牙齿和牙龈之间的工具,主要是用来扩张口腔空间,保持气道通畅,从而避免睡眠时气道塌陷,进而阻止打鼾。如果患者出现睡觉时打鼾的现象,可能是因为身体过度肥胖,或者舌根后坠等原因导致气道狭窄,气流不畅引起的,此时使用阻鼾器可以起到一定的改善作用。但如果患者是由于身体原因而无法使用,也可以在医生的指导下通过鼻腔手术、咽腔手术等手术方式进行治疗,改善打鼾的现象。
患者在日常生活中要注意口腔的清洁和卫生,饭后漱口,早晚刷牙,少吃高糖、高脂、辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,保持心情愉悦,养成良好的生活习惯。
人的一天大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠不仅是健康体魄的养料,更是保持良好精神状态的基础。然而,睡得好和睡得饱对很多人而言却变成一种奢望。失眠、嗜睡、打鼾……这些都是困扰人们的睡眠问题。在3月21日世界睡眠日再次来临之际,39健康网特邀张湘民、潘集阳、李中等专家为大家详解关于睡眠的知识