打鼾是什么意思？

打鼾是生活中的一种常见症状，打鼾的患者在夜间睡眠时，由于工作过度、肥胖或头部器官异常，导致进气气流受限，引起患者出现打鼾的声响。

1、工作过度：许多人通常没有睡觉和打鼾的习惯，但如果突然累了一段时间，会睡觉时打鼾。然而，这种打鼾可以在患者休息一两天后自动消失。患者不需要太担心，这不会造成任何伤害。只要在第二天晚上休息后睡着，就可以恢复正常睡眠。2、肥胖：可以从生活观察中发现，许多喜欢打鼾的人都很肥胖。因为肥胖的人有太多的脂肪，这会影响和挤压气道，使气道比正常人狭窄。睡觉时，喉咙里的肌肉会稍微放松，呼吸道也会变窄。这样，当呼吸时，体内的涡流振动就会发生，导致听到打鼾声。因此，肥胖是打鼾的重要原因。这种肥胖患者晚上睡觉时也应该注意枕头，枕头太高会加重肥胖者的打鼾症状。3、头部器官异常：头部器官，包括鼻子和大脑中的异常血压，都会引起打鼾症状。例如，当鼻息肉和鼻窦炎出现在鼻内时，会影响入睡时的空气吸入阻塞，导致夜间打鼾。也有血压异常的患者，因为大脑中的血压异常会导致睡眠时低氧血症，导致打鼾。

打鼾患者应注意控制体重，适当减肥。肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数、改善功能残存能力、增加血氧饱和度、减少睡眠中断和改善打鼾患者的症状有积极作用。注意戒酒，酒精可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对缺氧和高碳酸血症的反应，导致上气道塌陷和阻塞。