高血压患者一般可以吃花生,但要适量。
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,高血压患者适量食用可以为身体补充所需要的营养物质,有利于身体健康。但花生中的油脂含量比较高,如果吃过多的花生,可能会导致脂肪摄入过多,加重胃肠负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。另外,高血压患者要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃高脂肪、高盐的食物。
高血压患者可在医生指导下,使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。平时要注意观察血压变化,定期去医院进行复查,还要注意多加休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
维生素E能够防止细胞老化,每日的维生素E推荐量是14毫克/天,每天一小把坚果几乎就可以补充VE的需要量了。