例假发黑血少下不来怎么办

例假一般指的是月经。月经发黑血少下不来可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

如果没有伴随其他不适症状，可以通过多喝温水、红糖水的方式进行改善，从而促进体内血液循环，在一定程度上可以达到活血化瘀的效果。

2、物理治疗

可以通过按摩腹部的方式进行改善，也可以通过热敷腹部的方式进行缓解，从而促进经血的排出。

3、药物治疗

如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如益母草颗粒、血府逐瘀丸等。

除此之外，还可以通过调整饮食等方式进行改善，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。