减肥期间晚上8点后可以吃黄瓜吗

减肥期间晚上8点后一般不可以吃黄瓜。

黄瓜是属于一种比较常见的蔬菜，味道鲜美，营养成分比较丰富，含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维等多种营养成分，适当吃了之后可以起到清热解毒、利尿消肿等功效。通常情况下在减肥期间的患者晚上8点之后一般不能吃黄瓜，因为黄瓜是属于一种凉性的食物，如果在此时吃黄瓜可能会影响到减肥的效果，而且还会对胃肠道部位造成刺激，使患者出现腹泻、腹痛等不良症状，所以不可以吃黄瓜。

患者在减肥期间要注意合理膳食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、香蕉等，尽量避免吃高脂肪、高热量的食物，比如蛋糕、肥肉、动物内脏等，适当的吃一点低脂肪的食物，比如水煮白菜、水煮鸡蛋等，有利于减肥。