风热感冒可以适当的吃雪梨、苹果、橙子等食物,能够补充体内所需要的多种营养物质,但是需要严格的控制食用的量。
1、雪梨
雪梨属于一种比较常见的水果,其中含有丰富的矿物质,而且含有大量的膳食纤维,风热感冒的患者适当的食用,能够补充体内所需要的多种营养物质,也能够润肺化痰。
2、苹果
苹果的味道酸甜可口,而且水分相对较大,也含有大量的维生素以及膳食纤维,风热感冒的患者适当的食用,能够补充体内所需要的能量。
3、橙子
橙子具有一定的清肺效果,而且其味道酸甜可口,风热感冒的患者适当的食用,能够辅助清除肺部的垃圾,但是不建议过量食用。
除此之外,也可以适当的吃西瓜等水果,但是需要严格的控制食用的量,避免过量食用,否则可能会导致消化道的负担加重。同时也需要在医生的指导下合理使用羚羊感冒片、桑菊感冒片等药物进行治疗,以免病情持续发展,影响正常的生活。
假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。