冰糖雪梨可以加橙子。
冰糖雪梨具有清热止渴,清肝明目,滋阴润肺。能改善月经不调、产后疲劳、术后疲劳、促进肠胃蠕动、促进消化。冰糖雪梨含有丰富的维生素,尤其是维生素C及维他生素E,能帮助肌肤排出毒素,使肌肤更平滑、更有弹性。橙子富含维生素,果胶,柠檬酸等营养成分。橙子能分泌口水,能缓解口渴,有助于消化。混合饮用有很好的功效。
不能吃未熟橘子,因为橘子中草酸、安息香酸等成分比较多,很难在身体里被氧化,而且很容易和食物中的蛋白质结合,形成一种很难消化的沉淀物质,从而导致消化不良。
夏至的到来天气将变得更加炎热,让人食欲下降,精神萎靡。在这个高温酷暑的天气人的消化功能相对比较弱,这时我们应该吃什么呢?解暑养生可以吃什么呢?本期料食如神就跟随小编一起去探索夏至解暑养生的健康饮食结构吧!