黄瓜加什么减肥效果好

黄瓜一般加山楂、芦荟、薏苡仁等食材减肥效果比较好。

1、山楂

山楂味道酸甜，具有开胃、消食的效果，还能够促进胃肠的蠕动，有助于消化。而黄瓜有助于利尿，对减肥也有一定的辅助作用。山楂与山药、枸杞、薏苡仁等食材同食，可以健脾养胃，辅助减肥。但注意胃寒患者不宜食用过多山楂，以免导致胃部不适。

2、芦荟

芦荟有清肝利胆、利尿、润肠通便的作用。芦荟中含有丰富的纤维素，可以加快身体的新陈代谢，有助于消耗体内多余的热量，从而达到减肥的效果。患者可取适量芦荟叶敷于面部，可辅助减肥。

3、薏苡仁

薏苡仁是一味常见中药，具有利水渗湿、健脾止泻的作用，对减肥有一定的辅助作用。但需要注意的是，薏苡仁对胃肠有一定的刺激性，胃肠功能不佳的患者不宜多吃。

除上述食物外，黄瓜还可以加酸奶、香蕉等食物，有助于减肥。此外，减肥患者还可以通过针灸、运动等方式减肥，注意任何措施均需在医生的指导下进行。