什么茶降血糖效果最好

一般情况下山楂茶、枸杞茶和荷叶茶具有较好的降血糖作用。

1、 山楂茶：

山楂茶可以开胃，山楂具有消化、健胃、润肺、止渴、活血化瘀的功效，适用于高血压、冠心病患者。

2、 枸杞茶：

枸杞可以有效降低血糖，也可以干食或制成粥。除降血压、降胆固醇、预防动脉硬化外，还具有补肝补肾、润燥明目的功效，通常可以用开水冲泡。

3、 荷叶茶：

荷叶可以扩张血管、清热、解热、降血压，也是减肥的良药。可以取适量新鲜荷叶洗净，切块后加入沸水冲泡，冷却后饮用，可有效降低血糖。建议平时应该注意改变饮食，控制食物的总热量，减少高盐和高脂肪食物的摄入。