产后第一天吃什么最好下奶

没有产后第一天吃什么最好下奶的说法，产后第一天可以吃猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等。

1、猪蹄汤

猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、蛋白质等营养物质，产后适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于乳汁的分泌。

2、鲫鱼汤

鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌。

3、排骨汤

排骨汤中含有丰富的钙、铁等营养成分，产后适当食用，能够促进身体的恢复，还可以促进乳汁的分泌。

除此之外，还可以吃豆腐汤、鸡蛋羹等。但食物没有治疗疾病的作用，如果出现乳房胀痛的情况，还需要及时就医治疗。