睡觉不容易入睡什么原因

睡觉不容易入睡多考虑是环境因素引起的，但也不排除是心肾不交、肝火旺盛等原因导致的，具体情况还需要去医院咨询医生了解。

1、环境因素

在平时如果睡眠环境比较杂乱、灯光过亮，可能会影响睡眠的质量，在临床通常会出现入睡困难的情况。对于这种情况，应在睡眠环境中创造一个安静舒适的睡眠环境，同时要保持愉快的心情，养成良好的生活习惯。

2、心肾不交

可能是思虑过多、房事不洁等原因导致心与肾的阴阳不相承接，通常会出现心烦不寐等症状。患者需要在医生的指导下服用天王补心丹、知柏地黄丸等中成药进行调理，同时通过针灸合谷穴等穴位进行缓解。

3、肝火旺盛

可能是不良的情绪因素引起的，还可能是饮食不节导致的，通常会导致肝气旺盛化火的情况。而且在临床上通常会出现烦躁易怒、失眠多梦等症状，建议在医生的指导下服用天麻钩藤饮、龙胆泻肝丸等药物治疗，同时通过针灸太冲穴等穴位进行缓解。

另外，还可能与肝阳上亢的疾病有关。建议患者查明原因后，遵医嘱采取合适的方式治疗。