高血压高血糖如何提高身体微循环

高血压高血糖可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式来提高身体的微循环。

1、饮食调理

高血压高血糖的患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃高油高脂的食物，比如肥肉、油炸食品等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、芹菜等，有利于补充身体所需要的营养，对身体微循环有一定的好处。

2、适当运动

高血压高血糖的患者还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等，可以促进身体的血液循环，从而起到辅助改善微循环的作用。

3、药物治疗

高血压高血糖的患者还可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，可以起到控制血压的作用，同时还可以起到降低血糖的作用。

除此之外，还可以通过保持良好的心态、中医理疗等方式来提高身体的微循环。