高血压症状的注意事项包括饮食、运动、情绪等。
1、饮食
高血压患者要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，防止便秘。
2、运动
高血压患者要适当参加体育锻炼，比如打太极、慢跑等，可以增强体质。但要避免剧烈运动，以免血压升高，导致病情加重。
3、情绪
高血压患者要保持积极乐观心态，避免出现焦虑、紧张等不良情绪。要保持心情舒畅，避免出现焦虑、烦躁等不良情绪。
除此之外，还要注意作息、用药等。如果出现头痛、乏力等症状，可以到医院就诊治疗。
魏晓冬主治医师
哈尔滨市第一医院 心内科
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“节节高升”？老年人高血压注意事项
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