腰椎间盘突出可以吃黄皮吗

腰椎间盘突出可以适量吃黄皮。

椎间盘退化、不合理坐姿、遗传因素、车祸伤等因素都会使腰椎间盘压力增加，导致腰椎间隙增大，造成髓核突出，腰椎间盘突出通常没有必须禁忌的水果和蔬菜。而黄皮可以起到止咳化痰、润肠通便、促进消化的作用，黄皮既不会刺激腰椎间盘的髓核突出，也不会影响腰椎的正常功能，所以即使患有腰椎间盘突出也是可以吃黄皮的。

在吃黄皮时，要注意适量食用。如果食用过多，可能会导致患者出现发胖现象，因为黄皮中含有较高的糖分，食用过量，糖分不能够被及时代谢堆积在体内，时间长就会转变为脂肪，所以会出现发胖的现象。变胖后，会增加腰椎的负担。