心情暴躁易怒控制不住

心情暴躁易怒控制不住可能是由于长期压力过大、作息不规律及脑器质性病变引起。

1、长期压力过大：

长期处于高压力下，无论是工作压力、学习压力、人际压力、经济压力等，都可能导致个人情绪调节状况不佳，导致情绪丧失，出现问题时易怒。

2、作息不规律：

在日常生活中，如果不养成良好的工作和休息习惯，长时间熬夜会导致大脑过度疲劳，影响大脑的正常功能和情绪调节能力。因此，当事情发生时，患者很容易生气和易怒。

3、脑器质性病变：

如中风、脑感染、脑外伤、脑肿瘤等，会对脑功能产生一定影响，从而影响情绪调节能力，因此会出现易怒。平时应注意避免压力过大，规律作息习惯，保证充足的睡眠时间，劳逸结合，不要过度劳累，保持良好的心态。