老是乱想怎么回事

老是乱想通常是焦虑症、精神分裂症、强迫症等原因。

1、焦虑症：

焦虑症患者大多会莫名其妙地担忧，并伴有植物神经功能紊乱的症状。可表现为胸闷和心烦、焦虑和紧张、多汗和无法放松、易怒等症状。患者一般因为过度担心，而无法集中注意力。

2、精神分裂症：

精神分裂症患者的偏执思想多与幻觉妄想有关，如稍纵即逝、不完全形成的无明显情感内容的妄想。精神分裂症患者与周围环境协调性差，常无自知之明。

3、强迫症：

患者可以反复出现强迫观念，几乎都很痛苦，而且通常是暴力、无意义。有些患者会伴有强迫行为，如强制检查、强制冲洗等。建议可以及时把注意力转移到别的事情上，尽快摆脱反复思考的状态。积极与人交流，平时避免独处，多和朋友出去旅游或购物。通过改善社会关系和朋友间的交流，可以逐渐控制自己的思想。