产后睡不着觉是抑郁吗

产后有很多产妇睡不着觉，就感觉自己得了抑郁症，其实这种想法并不正确。产妇在产后睡不着觉的原因有很多，比如躯体疾病、生理因素、精神心理因素、药物因素等。

1、躯体疾病：有些产妇睡不着的原因可能是由躯体疾病引起的，如心脏病、肾病、骨关节病、胃肠疾病、睡眠呼吸暂停综合征、脑部疾病、甲亢等。

2、生理因素：生理因素的突然变化也容易导致暂时性失眠，如生活环境的变化、噪音过大、过冷或过热等。这些因素的出现极有可能导致产妇暂时性失眠。

3、精神心理因素：精神心理因素异常容易导致人无法入睡。比如长时间处于不开心的情绪中，情绪低落，过度焦虑，都是导致人失眠的重要原因。除此之外，在日常生活中，过大的学习和工作压力会导致产妇身体的生理和心理反应，最终导致神经系统功能障碍的症状，从而导致大脑功能障碍。

4、药物因素：如果长期服用中枢神经系统兴奋剂类药物，极易引起产妇失眠，如减肥药安非他命。另外，如果长期服用安眠药，可能会导致身体出现戒断反应，最终失眠。

建议产妇不要着凉，忌食冰镇饮料、冰淇淋等生冷食物，韭菜、香椿、白萝卜等破气破血的食物，八角、茴香、大蒜、辣椒等刺激性食物。多吃补品和温性食物。除非是在一些特殊情况下，比如产后胎膜，只能用一些活血药物。患者要多注意个人卫生，养成每天清洗外阴、更换内衣的好习惯。避免同房，防止感染。避免接触冷水，也不要洗冷水澡。禁止洗澡。保持心情愉快，预防产后抑郁。